 |
V. Задания для выполнения в процессе самоподготовки.
Дата добавления: 2014-11-24 | Просмотров: 1563
|
|
1). Изучить сводную таблицу «Основные направления и методы психотерапии».
| № п/п | Направления психотерапии | Методы психотерапии | |
| 1. | Суггестивное | Гетеросуггестивная терапия | · внушение в бодрствующем состоянии · внушение в гипнотическом сне · внушение в состоянии наркогипноза · косвенное внушение (плацеботерапия) |
| «Эриксоновский гипноз» | · непрямая индукция гипнотического транса (М. Эриксон) | ||
| Аутосуггестивная терапия | · самовнушение Э. Куэ (1910) · аутогенная тренировка И. Шульца (1932) · прогрессирующая мышечная релаксация Е. Джекобсона (1922) · биологическая обратная связь (biofeedback) | ||
| Косвенное внушение | · плацебо-терапия | ||
| 2. | Дидактическое | Рациональная психотерапия | · рациональная психотерапия (П. Дюбуа, 1912; Ж. Дежерин, Е. Гоклер, 1912) |
| Разъяснительная психотерапия | · разъяснительная психотерапия (В.М. Бехтерев, 1911) | ||
| Духовное возрождение пациента посредством стремления к различным идеалам | · аретотерапия (А.И. Яроцкий, 1908) | ||
| 3. | Стрессопсихотерапия | · эмоционально-стрессовая психотерапия (В.Е. Рожнов, 1985) · психострессопсихотерапия и кодирование (А. Р. Довженко) · активирующая психотерапия (С.И. Консторум) | |
| 4. | Психодинамическое | Психоанализ | · классический психоанализ З. Фрейда · индивидуальная психология А. Адлера · аналитическая психология К.Г. Юнга |
| Непсихоанализ | · характерологический психоанализ К. Хорни · гуманистический психоанализ Э. Фромма | ||
| · транзактный анализ Э. Бёрна · психодрама Дж. Морено | |||
| 5. | Поведенческое | Бихевиоральное | · условно-рефлекторные методы (В.М. Бехтерев, Кауфман, Керер) · метод оперантного подкрепления (Б. Скиннер) · метод негативного воздействия (K. Dunlop) |
| Необихевиоральное | · систематическая десенсибилизация (Дж. Вольпе) | ||
| Когнитивно-поведенческое | · рационально-эмоциональная (АВС-терапия) терапия (А. Эллис) · когнитивно-поведенческая терапия (А. Бек) | ||
| 6. | Экзистенциальное | · логотерапия (В. Франкл) · Dasein-анализ (М. Босс, Л. Бинсвангер) · экзистенциальная терапия (И. Ялом) | |
| 7. | Гуманистическое | · самоактуализация (А. Маслоу) · клиент-центрированная терапия (К. Роджерс) · гештальттерапия (Ф. Пёрлз) · телесно-ориентированная терапия (А. Лоуэн) | |
| 8. | Трансцендентальное | · психосинтез (Р. Ассаджиоли) · трансперсональная терапия (С. Гроф) | |
| 9. | Интегративная психотерапия |
2). Изучить основные упражнения первой ступени аутогенной тренировки по И. Шульцу.
Аутогенная тренировка выполняется в одной из трех поз:
1. положение сидя или «поза кучера»;
2. положение полулежа;
3. положение лежа.
Упражнения выполняются путем мысленного повторения 5-6 раз соответствующих формул самовнушения. Каждое из стандартных упражнений предваряется формулой-целью: «Я совершенно спокоен».
· 1 упражнение – «тяжесть» (начинается с доминирующей руки).
«Моя правая рука тяжелая». «Моя левая рука тяжелая». «Моя правая нога тяжелая». «Моя левая нога тяжелая». «Мои руки и ноги тяжелые».
«Я совершенно спокоен».
· 2 упражнение – «тепло».
«Моя правая рука теплая». «Моя левая рука теплая». «Моя правая нога теплая». «Моя левая нога теплая». «Мои руки и ноги теплые».
«Я совершенно спокоен».
· 3 упражнение – «Мое сердце бьётся спокойно и ровно».
«Я совершенно спокоен».
· 4 упражнение – «Мое дыхание спокойно».
«Я совершенно спокоен».
· 5 упражнение – «Мое солнечное сплетение излучает тепло».
«Я совершенно спокоен».
· 6 упражнение «Мой лоб приятно прохладен».
«Я совершенно спокоен».
Формулы самовнушения повторяются 3-4 раза в день. Весь курс освоения аутогенной тренировки первой ступени рассчитан на 3-4 месяца.
3) Изучить структуру личности по З.Фрейду.
1. Ид («ОНО»), или бессознательное человека. По З. Фрейду является вместилищем всех его инстинктивных влечений. Ид, наполненное энергией инстинктов, стремится к их удовлетворению на основе принципа гратификации – сиюминутной реализации.
Два основных инстинкта по З.Фрейду:
- эротический (Эрос)
- стремление к агрессии и смерти (Танатос)
2. Эго, или собственно личность человека, его «Я». Ведущий принцип функционирования Эго – принцип реальности. Основная цель Эго – быть посредником между инстинктивными запросами организма (Ид) и условиями внешней среды. З. Фрейд сравнивал Ид с необъезженой лошадью, а Эго – с неопытным наездником. Понятно, что Эго слабее Ид, поэтому Эго привыкло преобразовывать желания Ид в действия, как будто желания Ид являются его собственными желаниями.
3. Супер-Эго,или «сверх – Я» - контролирующая структура, которая не позволяет прорываться инстинктивным желаниям из Ид. Супер – Эго возникает в результате социальных воздействий, т.е. наказания или одобрения (поощрения) поведения индивида в детстве. Формируется совесть, которая сама по себе обладает способностью называть чувством вины, и идеальное Я, как эталон индивида, образованный требованиями родителей.
Таким образом, Эго находится под постоянным давлением желаний со стороны Ид и контролирующей деятельностью со стороны Супер-Эго.
Учение о бессознательном («Оно», «Ид») является основой всех психоаналитических концепций и главной заслугой З. Фрейда перед наукой. Все последующие варианты психоанализа сохраняют концепцию Ид, но наполняют его своим содержанием.
4) Изучить механизмы психологической защиты, разработанные в психоанализе.
В ситуации, когда Эго не справляется с инстинктивными требованиями Ид возникает тревога и включаются защитные психологические механизмы. Они имеют две общие характеристики: 1) отвергают, фальсифисируют или искажают реальность; 2) действуют бессознательно и человек не подозревает об их существовании.
Психологические защитные механизмы описаны дочерью Фрейда – Анной в 1936г.
· Вытеснение – главный защитный механизм Эго. Вытеснение возникает тогда, когда объект или выбор вызывает несоразмерную тревогу и изгоняется из сознания в бессознательное.
· Отрицание – самой простой защитный механизм. При отрицании Эго отвергает требование внешнего мира в необходимости признания некой реальной ситуации. Например, отрицание часто используется алкоголиками. Они отрицают, т.е. не признают, что у них существуют проблемы с выпивкой.
· Рационализация (интеллектуализация) – предполагает поиск благовидных и приемлемых оснований для поведения человека, целью которого является желание скрыть его истинные, подлинные мотивы. Рационализация вместе с отрицанием часто встречается у алкоголиков.
· Проекция– индивидуум приписывает другим людям желания, цели и мотивы, которые не может принять в себе. Например, если у человека подавлены сексуальные побуждения, то он может обвинять окружающих в сексуальной озабоченности.
· Перенос– перемещение эмоций (как отрицательных, так и положительных) на другой объект. Например, человек сердится на своих детей, хотя его гнев направлен на начальника на работе.
· Регрессия – этот психологический защитный механизм используется Эго при сверхсильном давлении Ид, что проявляется в регрессии на более раннюю стадию развития. Например, ребенок, напуганный первым днем пребывания в школе, может проявлять инфантильное поведение – плакать, сосать палец, прятаться в углу и т.д.
5) Изучить стадии психосексуального развития ребенка.
| № п/п | Фаза | Возраст | Эрогенная зона | Механизм сексуального удовлетворения | Задержка развития на данной стадии приводит к: |
| 1. | оральная | от рождения до 1,5-2 лет | рот и губы ребенка | функция сосания и кусания материнской груди, соски-пустышки, засовывание в рот игрушек, пальцев рук или ног и т.п. | · формируется «оральная личность» · несамостоятельность (слабое Эго) · переедание · алкоголизм (фармакотоксический оргазм) · курение (особенно сигар) · поведение: любовь к спорам, язвительность, сарказм, сосание пальца, губы, обгрызывание ногтей |
| 2. | анальная | с 1,5-2 лет до 3-4 лет | органы выделения | процесс дефекации или удержания мочи и кала | · анальный характер: жестокость, упрямство, скупость, мелочность, пунктуальность, обязательность, любовь к чистоте |
| 3. | фаллическая | с 3-4 лет до 6-7 лет | собственные половые органы | манипулирование с половыми органами (мастурбация); игры в «доктора» и «больницу» | · комплекс Эдипа (мальчики) · кастрационная тревога · комплекс Электры (девочки) · инверсия либидо - гомосексуализм |
| 4. | латентная | с 6-7 лет до подросткового возраста | инфантильная сексуальность подавлена | ||
| 5. | генитальная | период полового созревания | возвращение сексуальности | В норме: процесс становления гетеросексуальности | |
| собственные половые органы | стремление к обладанию чужим телом и половой акт с лицом противположного пола |
6) Изучить концепцию «индивидуального жизненного стиля» А. Адлера.
Сексуальное содержание бессознательного З. Фрейда, А. Адлер заменил понятием «индивидуальный жизненный стиль», который формируется на 4-5 год жизни человека.
Основой психической энергетики человека, по А. Адлеру, является чувство неполноценности, которое возникает в период раннего детства у каждого человека. Оно обусловлено как филогенетически – общая слабость человека как вида, так и онтогенетически – различные дефекты, перенесенные или существующие болезни, общая физическая или психическая слабость и т.д.
Ощущение неполноценности, как считал Адлер, порождает стремление к компенсации, то есть уравновешивание своих недостатков достижениями, а может быть даже выдающимися результатами, но в других областях.
«Нереализация» стремления компенсировать недостаток и порождает неврозы и многие психологические проблемы, на первый взгляд, никак не связанные с такими стремлениями.
Адлер ввел в психологию и психотерапию термин – комплекс неполноценности. Этот комплекс и желание компенсировать его любым путем являются мощным генератором энергии в достижении целей. В подобных случаях говорят уже не о компенсации, а о гиперкомпенсации, сверхкомпенсации или о невротической компенсации.
А. Адлер выделял два способа борьбы с чувством неполноценности:
1. стремление к лидерству;
2. «бегство в болезнь».
Таким образом, невроз по А. Адлеру, - это патологическая форма компенсации, представляющая собой способ завоевания могущества и приобретения значимости. Отсюда понятна и основная тенденция бессознательного – подчинить себе окружающих, властвовать над ними, быть сильнее их. Или сосредоточить на себе внимание окружающих как на больном человеке, добиваясь господства за счет «бессилия» и «потребности в помощи».
7) Изучить структуру личности по К.Г. Юнгу.
1. Эго – это сознательный ум. Он строится из осознаваемых мыслей, чувств, воспоминаний и т.д. Как мы считаем, Эго контролирует и направляет наше поведение в соответствии с нашими внутренними целями. Т.е. мы считаем, что это мы так думаем и делаем - сознательно, а на самом деле, в наше поведение часто вмешивается, например, индивидуальное бессознательное.
