 |
Идеальные родители за 60 минут
Дата добавления: 2014-05-29 | Просмотров: 1499
|
|
Поверочные расчёты выполняются для 2х основных расчётных случаев:
I. Расчёт защиты от переполнения бьефа, при отключении потребителя при максимальном транзитном расходе через бьеф по волновым воздействиям по следующей методике:
если 
, то при изменении расхода в диапазоне от Qmin до Qmax+ 
Qп уставка датчика 
остается без изменений, а уставка датчика 
проверяется на волновое воздействия с учётом возникновения простых и сложных волн.
Глубина воды в конце бьефа с учётом максимальной высоты первого гребня, высоты вторичной волны (ондуляции) и превышения волны на откосах над волной по оси канала приближенно равна: 
, м, где hк- глубина невозмущенного потока в конце бьефа, м; ( 
)ср 
1,55 – коэффициент увеличения волны на откосах; 
- максимальная высота волны по оси, м, равная приближению 
, м, где 
- средняя высота волны в бьефе, определяемая по волнограммам в зависимости от 
и tпер , а также длины бьефа. В предварительных оценочных расчётах можно принять 
, где h0max- нормальная бытовая глубина потока при максимальном расходе, м.
Сухой запас бровок проверяется на превышение согласно норм над уровнем hкmaxв, м.
II. Расчёт обеспечения условия командных горизонтов при минимальных расходах в бьефе на внезапное включение потребителей.
Задача сводится к определению минимально необходимого времени перерегулирования: 
, с, где Wрег- регулирующий объём бьефа, м3, принимается равным
Wрег 
*lбьефа, где 
- площадь живого сечения в конце бьефа и в контрольном створе в режиме минимальных расходов ;tперΣ –суммарное время перестройки режимов вышерасположенных регуляторов, с ; -мгновенный расчетный расход потребителя,м3/с.В работе можно принять 
.
Примечание: перерегулирование осуществляется автоматически путем последовательной снизу-вверх стабилизацией уровней бьефов под фактические расходы потребителей.
Идеальные родители за 60 минут
Адель Фабер
Элейн Мазлиш
Часть 1.
Принципы и навыки
О чувствах
Дети еще больше раздражаются, когда их негативные чувства отрицают или считают незначительными
И даже простое родительское решение не помогает.
Дети хотят, чтобы вы знали, что они чувствуют.
Иногда достаточно просто выслушать.
Иногда вы можете показать, что понимаете чувства ребенка, с помощью простых междометий: «О!», «ммм…»
Иногда полезно назвать, испытываемое ребенком чувство.
Большинству детей нравится, когда вы даете им в фантах то, чего они не могут получить в реальности. Уверен, тебе хотелось бы сказать: «Абракадабра!» - и чтобы у твоего разбитого кролика выросло новое ухо!
Вы можете признать чувства ребенка, даже если решите ограничить его действия. Вижу тебе нравится пить сок прямо из бутылки, но так в бутылку могут попасть бактерии. Возьми этот стакан или налей сок в чашку.
О том, как добиться сотрудничества
Меня раздражает,
когда я прошу детей что-то сделать
а они не обращают на меня внимание.
Как добиться сотрудничества
Дети не хотят идти на встречу родителям, когда родители их обвиняют, обзывают, угрожают или приказывают. «Посмотри, что ты наделала! Ты просто свинья! Немедленно все подбери или пожалеешь!»
Несколько способов добиться от ребенка сотрудничества:
Опишите, что вы видите. Сьюзи, банановая кожура на полу!
Назовите все своими именами. Сьюзи, кожура…
Дайте информацию. На банановой кожуре легко поскользнуться.
Опишите свои чувства. Мне не нравится, когда на полу валяется кожура.
Предложите выбор. Ты можешь выбросить кожуру в ведро или вынести ее на улицу.
Напишите записку. «Фрукты вкусные и полезные. То, что не съешь, выброси в МУСОРНОЕ ВЕДРО. Мама».
Альтернатива наказанию
«Следует ли наказывать
провинившегося ребенка?
Как еще его можно научить?»
Проблема наказания
Многие родители считают, что единственный способ воспитания ребенка - это наказание. Эти родители убеждены, что только так можно преподать урок. Но большинство детей реагируют на наказание совершенно иначе.
Решение проблемы
Как родителям мотивировать детей к ответственному поведению? Вот один вариант: сядьте рядом с ребенком и попробуйте решить проблему вместе.
Вот как работает этот метод решения проблемы.
Шаг 1. Выслушайте ребенка и подтвердите его чувства и потребности. Не критикуйте то, что говорит ребенок. Подтолкните его к тому, чтобы он сам проанализировал собственные чувства. Суммируйте чувства и мысли ребенка.
Шаг 2. Расскажите о своих чувствах или потребностях.(Лучше всего сделать этот этап покороче).
Шаг 3. Предложите ребенку поискать решение вместе с вами.
Шаг 4. Запишите все идеи. Не оценивайте, хороши они или плохи. (Если удастся, пусть ребенок предлагает идеи первым.)
Шаг 5. Определите, какие идеи вам не нравятся, какие нужно реализовать. Выработайте план.
Что делать, если решение не работает?
Взрослый: Мне жаль, что наш план не сработал. Ты снова бьешь Билли. Это не допустимо. Как ты считаешь нам нужно вернуться к прежнему плану? Или обсудим, что в нем не так? А может, нам нужно придумать новый план действий?
О похвале
«Иногда детям нравится, когда я их хвалю.
А иногда нет.
Чего я не понимаю?»
От некоторых похвал настроение только хуже
Ты особенный! Поразительный! Невероятный! Ты самый умный! Самый замечательный! Лучший!
Проблему глобальной похвалы, связанную с оценкой детей. Такие слова как «умный», «красивый» и «прекрасный», не только заставляют их сосредоточится на собственных недостатках, но еще и подталкивают к их прекращению попыток. Если я уже прекрасный, зачем рисковать - ведь в следующий раз может и не получиться!
Это значит, что если мы хотим помочь детям поверить в себя и продолжить старания, то нам нужно избегать оценок. Забудьте такие слова как «хороший», «отличный», «фантастичный», «лучший». Научитесь просто описывать. Вы можете описать то, что видите и чувствуете
Опишите то, что видите:
- «Ты боролся с этой проблемой, пока не нашел решения!»
- «Ты все-таки сделал этот бросок! Мяч попал точно в корзину!»
- «Хотя у тебя были собственные дела, ты помог сестре сделать домашнее задание».
Опишите свои чувства:
- «Мне нравится твоя картина «Закат на море».
«Она создает ощущение счастья и покоя».
- «Каждый раз, когда я вспоминаю твою шутку, не могу удержаться от смеха».
Описание того, что мы видим или чувствуем, оказывает почти магическое действие. Мы не только подтверждаем ценность действий ребенка, но еще и помогаем ему поверить в себя. Мы мотивируем его к дальнейшим усилиям.
Описание - отличное средство для воспитания уверенных в себе и ответственных детей.
А вот еще один вариант полезной похвалы
Суммируйте то, что вы видите, в словах:
- «Ты репетировал, пока не выучил все до последней ноты. Это я называю упорством.»
- «Я вижу, что ты оставил последний кусок торта для твоей сестры. Вот это сила воли!»
- Ты сгреб все листья и собрал их в мешок. И я тебя даже не просила! Вот это я называю ответственностью!»
Бывают моменты, когда нам страшно хочется высказать детям все, что мы о них думаем
- Почему ты так медленно одеваешься?
- Если бы ты сел за уроки, когда я тебе сказала, а не играл в дурацкие видеоигры, то все успел бы.
Но поддаваться соблазну не следует. Нужно описать ребенку то, чего он достиг, даже если эти достижения незначительны.
- Ты оделась, позавтракала и почистила зубы. Теперь тебе осталось лишь найти туфли и носки. И ты готова!»
- «Давай-ка посмотрим… десять упражнений на сложение и вычитание дробей. Это утомительно. Но я вижу, что ты уже решил два первых примера. Похоже, ты на верном пути».
Отмечая достигнутый прогресс (пусть даже малый), мы вселяем в детей уверенность и желание продолжать старания.
Но допустим, хвалить ребенка не за что. И предположим, что у вас - один из тех сверхчувствительных детей, которые расстраиваются до смерти, понимая, что сделали что-то не так.
Помогите ребенку понять, что его ошибка может оказаться важным открытием.
О гневе
Уговаривать себя, что нельзя чувствовать то, что мы чувствуем, - это верный путь к стрессу и отчаянию. Научиться выражать свои негативные чувства так, чтобы ощущать облегчение и не повредить детям.
Вот несколько открытий.
Беги если хочешь жить!
Не стоит отрицать свои чувства - нужно найти способ проявлять сильные чувства. У каждого есть любимый метод.