 |
Метод эквивалентных преобразований
Дата добавления: 2014-05-29 | Просмотров: 1553
|
|
Не читать нотаций, а просто кричать сыну одно единственное слово:
- Джеф, пиджак!
- Джеф, свет!
- Музыка!
- Громкость!
- МОИ УШИ!!!
И это срабатывает. Одно-единственное слово приносит облегчение и в то же время привлекает его внимание.
Скажите, что вам не нравится.
Добавьте, что вам понравилось бы
Или чего вы ожидаете
- «Мне не нравится, когда я вижу, как ты тянешь кошку за хвост! Я рассчитываю та то, что ты будешь добр к животным! И ты можешь начать прямо сейчас!»
Мне не нравится… я рассчитываю…
Используйте сильные слова.
- Чувствую, что прихожу в ярость!
Забудьте о спокойствии.
Опишите проблему - и можете кричать.
- «Я только что вымыла пол на кухне, а тут опять грязные следы!!!»
Установите правило. Следуйте правилу, предоставляя право выбора.
При необходимости действуйте.
- за столом только есть (не баловаться) - не хочешь есть, вон из-за стола.
Остерегайтесь слова «Ты»
Обвиняющее «ты» режет, как нож.
При возможности замените «Ты» на «Я»
Говорить о своих чувствах и потребностях.
Нам всегда легче позитивно реагировать на чувства и потребности других людей в тех случаях, когда человек не переходит к личным нападкам.
«Вы можете быть чуточку мягче, чем следовало бы, но не слишком»
А если мы все же не сдержались?
Следует ли сказать: «Вина, прочь! Умолкни! Я все поняла. А теперь я должна подумать о том, почему это произошло. Что нужно сделать, чтобы этого больше не случалось? Могла ли я изменить ситуацию и свое поведение? Как вернуть тот характер отношений, какой мне нужен?»
Бабушкин опыт
После своего срыва, бабушка подошла к внуку и сказала:
- Я вспомнила, что произошло в последний раз, и страшно расстроилась. Мне хочется, чтобы мы снова стали друзьями.
Как мама вышла из себя и сумела исправить ситуацию
Во время поездке на машине старший сын начал доставать младших детей на заднем сиденье. Начались слезы и вопли.
Выберете подходящий момент чтобы поговорить с сыном. Скажите ему: «Мне нужно поговорить с тобой о нашей поездке. Ты помнишь, что случилось, и помнишь, насколько это было мне неприятно и как ты меня напугал.
Я понимала, что ты подвергаешь опасности жизни всех, кто ехал в машине, но не могла тебя остановить. Я не хочу, чтобы подобное повторилось в будущем. Поэтому я предлагаю тебе выбор:
1. Любо я оставляю тебя дома с няней.
2. Либо ты даешь мне список твоих предложений, как в следующий раз сделать так, чтобы все в машине были довольны и счастливы. Подумай об этом и сообщи о своем решении.
Возможно, ваш мальчик еще не готов к подобному предложению. Может быть, сначала ему нужно избавиться от враждебности по отношению к братьям и сестрам. Вероятно, вам с ним нужно заняться решением проблем. Но узнать об этом вы сможете только после того, как начнете анализировать проблему.
Даже если мы выходим из себя, всегда есть способ исправить ситуацию!
Метод эквивалентных преобразований
Электрическая цепь с последовательным соединением сопротивлений (рисунок 1.1, а) заменяется при этом цепью с одним эквивалентным сопротивлением Rэк (рисунок 1.3, б), равным сумме всех сопротивлений цепи:
Rэк = R1 + R2 +…+ Rn = 
, (1.1.)
где R1, R2 … Rn – сопротивления отдельных участков цепи.
Рисунок 1.1. Электрическая цепь с последовательным соединением сопротивлений
При этом ток I в электрической цепи сохраняет неизменным свое значение, все сопротивления обтекаются одним и тем же током. Напряжения (падения напряжения) на сопротивлениях при их последовательном соединении распределяются пропорционально сопротивлениям отдельных участков: U1/R1 = U2/R2 = … Un/Rn.
При параллельном соединении сопротивлений все сопротивления находятся под одним и тем же напряжением U (рисунок 1.4). Электрическую цепь, состоящую из параллельно соединенных сопротивлений, целесообразно заменить цепью с эквивалентным сопротивлением Rэк, которое определяется из выражения 
, (1.6)
где 
- сумма величин, обратных сопротивлениям участков параллельных ветвей электрической цепи;
Rj – сопротивление параллельного участка цепи;
n – число параллельных ветвей цепи.
Рисунок 1.2. Электрическая цепь с параллельным соединением сопротивлений
Эквивалентное сопротивление участка цепи, состоящего из одинаковых параллельно соединенных сопротивлений, равно Rэк = Rj/n. При параллельном соединении двух сопротивлений R1 и R2 эквивалентное сопротивление определяется как Rэк = 
, а токи распределяются обратно пропорционально этим сопротивлениям, при этом U = R1I1 = R2I2 = … = RnIn.
При смешанном соединении сопротивлений, т.е. при наличии участков электрической цепи с последовательным и параллельным соединением сопротивлений, эквивалентное сопротивление цепи определяется в соответствии с выражением Rэк = 
.
Во многих случаях оказывается целесообразным также преобразование сопротивлений, соединенных треугольником (рисунок 1.3), эквивалентной звездой (рисунок 1.3.).
Рисунок 1.3. Электрическая цепь с соединением сопротивлений треугольником и звездой
При этом сопротивления лучей эквивалентной звезды определяют по формулам: R1 = 
; R2 = 
; R3 = 
,
где R1, R2, R3 – сопротивления лучей эквивалентной звезды сопротивлений;
R12, R23, R31 – сопротивления сторон эквивалентного треугольника сопротивлений. При замене звезды сопротивлений эквивалентным треугольником сопротивлений, сопротивления его рассчитывают по формулам:
R31 = R3 + R1 + R3R1/R2; R12 = R1 + R2 + R1R2/R3; R23 = R2 + R3 + R2R3/R1.