Практическое занятие

Дата добавления: 2014-10-24 | Просмотров: 1781

Можно оценить тип восприятия, используя элементы концеп­ции нейролингвистического программирования (НЛП). Одно из пред­положений данной концепции состоит в том, что человек познает мир преимущественно через зрительный, либо слуховой, либо ки­нестетический¹ анализатор.

Медработникам полезно знать особенности развития собствен­ных анализаторов и свою ведущую модальность. Желательно, что­бы все модальности были развиты примерно одинаково.

Однако успехи в образовании и профессиональной деятельнос­ти напрямую зависят от визуальных способностей индивида. Пред-

¹ Относится к телесным ощущениям. В НЛП термин «кинестетика» используется как собирательный для всех типов сенсорных переживаний, включая тактильные, висцеральные, эмоциональные.

70 •♦• Раздел I. Обшая психология

лагаем упражнения на визуализацию. Рекомендуем проводить ре­гулярную сравнительную оценку представлений, используя следу­ющую шкалу:

5 — представление абсолютно яркое, четкое, чистое, как образ вос­приятия; 4 — представление яркое, четкое, чистое; 3 — представление средней яркости и четкости; 2 — представление неясное, тусклое и смутное; 1 — представления нет вообще: вы только знаете, что вы думаете о предмете.

Упражнения на визуализацию (с. 72) направлены на развитие и других модальностей. Предлагаем попробовать еще рад упражне­ний.

Для развития слуховой модальности полезно:

• ежедневно дома по 30 мин ходить с завязанными глазами, при этом разговаривать с домашними и пытаться определить по го­лосу их эмоциональное состояние и местоположение;

• «смотреть» телевизор с закрытыми глазами,

• пытаться на слух определить степень готовности пищи и т.д. Для развития кинестетической модальности полезно:

• лежать в ванне с закрытыми глазами и ушами;

• гладить белье и определять степень его выглаженности с закры­тыми глазами;

• сложить в мешочек мелкие предметы из разных материалов и пытаться определить их на ощупь;

• с закрытыми глазами наложить венозный жгут на чье-нибудь плечо и с помощью пальпации определить ширину, глубину залегания вены, ее направление, подвижность, уплотнения стенки.

ОПРЕДЕЛИТЕ СВОЮ ВЕДУЩУЮ МОДАЛЬНОСТЬ

Отметьте все варианты ответов, которые вам подходят:

1. Если у меня есть свободное время, я предпочитаю:

а) смотреть телевизор, видео или пойти в кино;

б) слушать музыку, радио или читать книги;

в) заняться спортом, рукоделием, что-то мастерить.

2. В других людях я прежде всего замечаю:

а) как они выглядят или одеты;

б) как звучит их голос;

в) их позу и походку.

Глава 3. Ощущения. Восприятие. Представления •♦• 71

3. Я лучше всего обучаюсь, когда:

а) кто-то мне показывает, как надо делать;

б) получаю словесные инструкции;

в) пробую делать своими руками.

4. Пытаясь ориентироваться в незнакомом городе, я предпочитаю:
а) использовать карту;

' б) спрашивать дорогу; в) доверять своим ощущениям при выборе направления.

5. Я предпочитаю книги и журналы, в которых:

а) много иллюстраций;

б) обсуждаются интересные темы;

в) представлены темы спорта, активных видов деятельности, ремесел.

6. Когда мне предстоит сделать много дел, я:

а) составляю список или представляю себя делающим эти дела;

б) постоянно напоминаю себе о еще не сделанных делах;

в) чувствую дискомфорт, пока не закончу основные дела.

7. Когда я разговариваю с кем-либо, я:

а) стараюсь увидеть, о чем говорит собеседник;

б) тщательно прислушиваюсь, чтобы услышать, что говорит собеседник;

в) стараюсь почувствовать, о чем говорит собеседник.

8. При решении проблемы я:

а) рассматриваю альтернативные варианты, пока не получу ясную
картину;

б) рассуждаю о новых вариантах, пока не услышу гармоничного ре­
шения;

в) перебираю варианты, пока все кусочки не состыкуются.

9. Я предпочитаю находиться в местах, где:

а) есть на что и на кого посмотреть;

б) можно наслаждаться музыкой, беседой и тишиной;

в) есть пространство для движения.

Епде! С, АПпиг }. ТЬе Ыеиго-ИпдшзИс Ргодгатт'тд Регзопа! РгоГНе.

Посчитайте число отмеченных вариантов.

72 -0- Раздел I. Общая психология